Етерична уља ароматерапије се екстрахују и екстрахују из биљака, тако да је боца пуна биљних есенција, које се правилном употребом могу максимално искористити.
Ефикасност и улога етеричних уља ароматерапије, у наставку ће вам дати анализу правилне употребе етеричних уља ароматерапије.
директно удисање
Ово је најлакши начин за удисање. Специфична операција је испуштање есенцијалног уља ароматерапије на марамицу или папирни пешкир или директно отварање поклопца етарског уља. Такође се може направити привезак од етеричног уља и удахнути кроз нос. Ова метода је ефикасна за ублажавање главобоље и несанице. , најефикаснији за респираторне инфекције.
удисање паре
У умиваоник сипајте кључалу воду, додајте 2 до 4 капи етеричног уља у око 100 мл воде, покријте потиљак великим пешкиром или одећом, причврстите за умиваоник и дишите наизменично из вруће воде на уста и нос Испарена арома траје око 5 минута, што је најбржи начин да се помогне у лечењу прехладе и инфекција респираторног тракта.
Метода инхалације ароматерапијске лампе
Ароматерапијске лампе су најчешћи начин коришћења етеричних уља. Генерално, постоје две врсте ароматерапијских лампи: ароматерапијске лампе са електричним грејањем и ароматерапијске лампе које се загревају свећама. Електричне грејне ароматерапијске лампе су углавном направљене од керамике. Морате додати одговарајућу количину воде у светиљку, испустити око 6 капи есенцијалног уља у воду, а затим укључити да бисте користили. Предност ове лампе је што нема мириса свеће и дима, али недостатак је што је једноставна за употребу. Сагорева суво, па обратите пажњу на контролу времена када га користите. Ароматерапијска лампа која се загрева свећама треба да обрати пажњу на заштиту животне средине приликом употребе. Најбоље је користити бездимне свеће посебно дизајниране за тамјан, иначе ће мирис дима и воска свећа лако уништити арому етеричног уља.
метода прскања
Додајте 100 мл дестиловане или пречишћене воде у малу бочицу са распршивачем, додајте 3 до 6 капи етеричног уља, снажно протресите бочицу да се етерично уље помеша са водом и попрскајте лице или тело.
Метода потапања
Ако је могуће, можете одабрати методу потапања, односно одабрати етерично уље ароматерапије према вашим личним жељама, капнути 4 капи етеричног уља у каду, промешати воду за купање руком, тако да се етарско уље равномерно измеша. у воду за купање, а затим се окупајте, продорна моћ етеричног уља Веома је јака. Након што га људско тело апсорбује, може брзо да прође кроз тело са крвљу. Време купања је око 15-30 минута сваки пут, а температура воде за купање је око 38 степени. Такође можете додати есенцијална уља да намочите руке и стопала у води. Намакање руку може ублажити бол узрокован артритисом. Купке за стопала могу опустити ваше тело и ум и побољшати умор.
масажа
Методом масаже есенцијално уље може да уђе у крв за врло кратко време, које има функцију опуштања мишића, балансирања дисања, унапређења циркулације крви и лимфне дренаже. Метода ароматерапијске масаже есенцијалним уљем је да се етерично уље упије биљним уљем, затим нанесе на тело и изврши масажа као што су гурање, притискање и трљање. Уђите у мозак у умирујуће или окрепљујуће сврхе.
